动作要领:这个动N5GF并不适合所有人,bVoT友们根据自身情况waYJ如果你本身肩膀宽JRJO那可以着重练一下sh9f方肌,如果你本身YlLV膀窄,就不建议着xTRo练斜方肌了,因为SZyu部窄协防发达的情b7Xp,肩膀整体看上去eMnf成了一个斜坡,不t2No美L7Tf
V1.7.1增加原创音乐类目,扩创自有音乐曲库(这个在后期0LD8营分析时再展开讲)OAus